Amêndoa

As amêndoas, um dos ingredientes mais apreciados usados ​​no pão no Egito antigo, sempre foram consideradas luxuosas em termos de benefícios e compras. Eles não apenas são bons para a saúde, mas também traziam boa sorte em diferentes culturas, como os romanos ou os costumes natalinos da Suécia.
As amêndoas, apesar da crença comum, não pertencem à categoria de nozes, mas são frutas de caroço que são um tipo de fruta. A especialidade das amêndoas é a bondade que ela oferece. Eles são ricos em proteínas, magnésio, fibras, ácidos graxos ômega-3 e ômega-6, vitamina E, potássio, zinco, cálcio, etc. Eles melhoram a produção de novas células e anticorpos que ajudam a combater doenças como diabetes, obesidade , câncer, queda de cabelo, doenças cardíacas, colesterol alto etc. e também ajudam a nutrir a pele e o cabelo.
Então, aqui estão algumas das maneiras pelas quais você também pode se beneficiar ao incluir amêndoas em sua dieta diária!

Pele macia e suave

Dizem que a rainha egípcia Cleópatra, famosa por sua bela pele, cabelo e corpo, incluiu amêndoas em sua dieta e cuidados com a pele. As amêndoas são ricas em vitamina E, que nutre e amacia a pele com aplicação diária. A aplicação de óleo de amêndoa ou leite também é benéfica, pois também protege a pele dos danos causados ​​pela exposição ao sol.
A incorporação regular de uma dieta de amêndoas à sua rotina não apenas fornece uma pele clara, sem acne e sem espinhas, mas também mantém a suavidade da pele e atua como um segredo de beleza antienvelhecimento

Ótima maneira de relaxar

As amêndoas são ricas em antioxidantes e vitaminas que nutrem a pele e a mantêm macia e flexível. Use amêndoas como esfoliante para remover impurezas e seu óleo para uma massagem rejuvenescedora na cabeça e no corpo. Dessa forma, a pele pode absorver o óleo nutritivo e o aumento do fluxo sanguíneo, por sua vez, forneceria a nutrição necessária para um bom crescimento capilar. Uma boa massagem com óleo de amêndoa também remove todas as estrias indesejadas, e essa é uma desculpa saudável para ir a um spa!

Ótimo para os olhos

Amêndoas são uma ótima solução para olhos inchados, olheiras e rugas nos olhos. As amêndoas, ricas em ácidos graxos ômega e minerais, também melhoram a visão e aliviam o estresse causado pelo trabalho no computador durante todo o dia com uma massagem com óleo nas pálpebras. Um grande segredo de beleza para o crescimento de cílios grossos e longos é aplicar óleo neles!

Removedor de maquiagem sem produtos químicos

Um bom substituto para todos os removedores de maquiagem químicos que não se saem bem na pele já exposta a produtos químicos é o uso de óleo de amêndoa ou leite de amêndoa. Esse removedor de maquiagem natural também ajuda a reduzir erupções cutâneas, queimaduras ou outras inflamações causadas por várias razões.

Promove o crescimento do cabelo

As amêndoas são ricas em ácidos graxos ômega 3 e 6, que fornecem um fluxo sanguíneo saudável e necessário que promove o crescimento do cabelo. Isso, por sua vez, ajuda os cabelos a serem fortes, brilhantes, macios ao toque e brilhantes. Diz-se que a massagem regular no cabelo promove o crescimento de cabelos sedosos e crespos e também retarda o envelhecimento dos cabelos.

Cura a caspa e a inflamação

A ingestão regular de amêndoas aumenta o número de nutrientes, como ácidos graxos poliinsaturados e mono e vitaminas A, D, B1, B2 e B6, necessários para o bom crescimento do cabelo, evitando caspa e inflamação. O óleo de amêndoa nutre e hidrata o couro cabeludo para reduzir os flocos, nutre os fios, amacia os fios e evita os danos causados ​​pelos produtos para o cabelo.

Reduz a perda de cabelo

Amêndoas são ricas em magnésio e nutrientes que promovem o crescimento do cabelo. Ao impedir a caspa e os danos ao cabelo, as amêndoas fornecem nutrição suficiente aos folículos capilares, que fortalecem os fios, reduzindo a perda de cabelo.

Combate doenças

Amêndoas ricas em nutrientes, vitaminas e minerais ajudam nosso corpo a criar anticorpos que combatem doenças como diabetes, podem ajudar a combater câncer, combater a obesidade, ajudar a ganhar peso porque as amêndoas também são ricas em proteína. Amêndoas são uma boa fonte de colesterol saudável necessária para combater doenças cardíacas.

Ajuda a melhorar a memória

As amêndoas são uma rica fonte de vitaminas e minerais, especialmente a vitamina B, que ajuda a melhorar a memória. A vitamina B promove a produção e multiplicação de células cerebrais e fornece nutrição aos neurônios e, assim, melhora a memória.
As amêndoas são um dos alimentos mais versáteis, usados ​​em qualquer tipo de prato, seja sobremesas, bebidas tradicionais ou como enfeite. Nos últimos tempos, a compra de amêndoas se tornou muito mais fácil do que antes. O uso de amêndoas também foi extenso, aventurando-se em regimes de beleza e maquiagem sem beleza que até as celebridades seguem para uma pele, cabelos e corpo saudáveis.
Então vá em frente, compre algumas amêndoas e comece o caminho para uma vida saudável!